Categoria: Ansietat

L’ansietat no és necessàriament un enemic ni un diagnòstic. És una resposta d’alarma que pot ser útil i que, en alguns moments, es torna massa intensa, freqüent o limitant. Entendre el cercle entre alerta, interpretació i resposta ajuda a veure on es pot intervenir. L’ansietat és una experiència molt humana. Apareix quan el nostre sistema…